Während der 14-Tages Kurse werden die körpereigenen Selbstheilungsmechanismen aktiviert und verstärkt. Anschließend entwickeln sich die positiven Resultate weiter. Besonders, wenn die erlernten Theorien und Methoden weiterhin angewandt werden.
BIETEN DIE MÖGLICHKEIT...
• zur Prävention und zur Wiedererlangung von Gesundheit und Wohlbefinden
• zur Kombination mit integrativen (Schmerz-) Therapien und als nicht-medikamentöse Methode der (Schmerz-) Behandlung
• zum effektiven Einsatz bei chronischen Erkrankungen und Rehabilitation
• zur Aktivierung der körpereigenen Schmerzabwehr und Selbstheilungsmechanismen (Homöostase)
• zur Förderung und Stärkung der Resilienz- und Widerstandsfähigkeit
• zur kognitiv-behavioralen Intervention und Entspannung
...
YUAN TZE SAGT:
"Yuan Gong Qigong ermöglicht
unser Leben mehr in Einklang mit den Gesetzen des Lebens zu bringen. Wenn wir den Gesetzen des Lebens folgen, können wir gesund sein. Je mehr wir diesen Gesetzen folgen, desto gesünder werden wir."
WARUM 14 TAGE...
...UND IM URLAUBSFORMAT
• mit Qi an der menschlichen Gesundheit zu arbeiten ist ein
wichtiger Bestandteil, da der Mensch aus Körper, Qi und Bewusstsein besteht
– ein gutes Grundverständnis, Hintergrundinformationen und Zeit sind notwendig, um Qi wirksam zu nutzen
– es kann ein bisschen dauern bevor die Selbstheilungsmechanismen wirken
• Herunterfahren der alltäglichen Stressbelastung durch Arbeit und Familie benötigt bereits rund 3 Tage
• Umstellungsreaktionen in eine neue psychische, soziale und ernährungsmäßige Umgebung benötigen Zeit
• Rehabilitationsprogramme/Kuren dauern sogar ansonsten 3 Wochen oder mehr
• Ergebnisse moderner wissenschaftlicher Forschung belegen, dass bleibende Verbesserungen von Dysbalancen erst nach einer Dauer von mehreren Wochen erzielt werden können
• es bedarf Zeit und Wiederholung, um gesünderes Verhalten zu festigen (Neuroplastizität)
• zum Wohlfühlen, für Genuss, Entspannung, Seele baumeln lassen, Urlaub und Wellness
• Fokus vom Äußeren aufs Innere „Mich“
• keine Verantwortung und Verpflichtungen (Beruf, Familie, Alltag, Termine etc.)
• Befreiung von „die Geisel meiner Krankheit zu sein“
• Zeit „nur für Dich“, ohne schlechtes Gewissen
• es ermöglicht dir einen neuen Bewusstseinszustand zu erleben, in dem deine körpereigenen Selbstheilungsmechanismen
aktiviert und verstärkt werden→ bis hin zur Schmerzfreiheit
WIRKUNGEN & MEINUNGEN?
VIDEOS ZUR NEUROPLASTIZITÄT
PROGRAMM...
• Kurs-Beginn am Anreisetag um 18:00 Uhr mit dem Abendessen
• Qi Sitzung um 19:00 Uhr
• Kurs-Ende am Abreisetag zwischen 12:00 und 13:30 Uhr nach Mittagessen
von
06:00
06:50
08:10
09:30
12:00
13:30
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21:30
bis
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06:00
Inhalt
Aufstehen
YUAN GONG Praxis
Frühstück
REN XUE Theorie
Mittagessen
YUAN GONG Praxis
Nachmittags Tee
YUAN MING XUE
Abendessen
YUAN GONG Praxis
Freizeit
Licht aus, Bettruhe
Dauer
01:20
01:20
02:30
01:30
02:00
00:30
01:30
01:30
01:30
01:00
08:30
Bi Guan – in Ruhe
Die Teilnehmer sollten so wenig wie möglich sprechen (auf freiwilliger Basis).
Warum?
Es hat mit dem vermehrten Ansammeln von Qi zu tun. Eine detaillierte Erklärung wird während des Kurses gegeben.
BITTE SELBST MITBRINGEN...
UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG...
• Decke/Tuch zum Warmbleiben nach Bewegungs-Yuan Gong für Sitz-Yuan Gong und Theorie
• Matte und Kissen / Sitzgelegenheit für Boden (Stühle vorhanden, falls unbedingt nötig)
• warme Socken für Trainingshalle
• Hausschuhe
• Wasser- oder Thermosflasche
• Taschenlampe
• Kleidung für warme/kalte Bedingungen, am besten in Schichten
• persönliche Toilettenartikel: Bitte vermeide es Parfum/stark parfümierte Produkte zu verwenden
• Ohrenstöpsel, falls Zimmergenosse schnarcht
• Handtücher
• Drei Mahlzeiten, Tee und Obst werden täglich bereitgestellt
• Das Menü besteht aus Gemüse, Salat, Getreide, Eiern, Fleisch, Fisch und Milchprodukten
• Gerne kannst du eigene Lebensmittel mitbringen. Ein Kühlschrank steht zur Verfügung
• Solltest du Snacks zwischen den Hauptmahlzeiten brauchen, bitte selber mitbringen
• Ein normales Teesortiment ist vorhanden – solltest du spezielle Tees bevorzugen, bitte selber mitbringen
Vegetarische, vegane und glutenfreie Optionen rechtzeitig angeben.
Bei glutenfreier Option ist eventuell mit einem Aufpreis zu rechnen.
WICHTIGES...
Es ist keine konventionelle, medizinische Versorgung vor Ort. Falls spezielle Hilfeleistung nötig ist – oder sein könnte – bitte vorab mit uns abklären.
Die 14-Tages-Kurse sind eine einzigartige Gelegenheit um Ruhe, Wohlbefinden und Veränderung in dein Leben zu bringen. Erlebe einen tiefen, ruhigen und entspannten Zustand, in dem deine körpereigenen Selbstheilungsmechanismen aktiviert werden, die dabei helfen unser Leben zu beeinflussen und positiv zu verändern.
Wir organisieren gerne auf Anfrage einen 14-Tages Kurs.
DAUER
14 Tage
MINDESTTEILNEHMERANZAHL
10 Personen
Kursprogramm
Unterstützende Maßnahme bei chronischen Schmerzen & Rehabilitation
14-Tages-Kurs vom 8.-21.9.2019
Kitzbüheler Alpen